Chubby / 日常生活美學

你也是嗜甜愛好者嗎？
隨著生活中的飲食越來越精緻、選擇越來越多
在照顧自身的同時，如果也能為另一半、家中長輩把關
通往更健康的道路上也能更一帆風順

吃看似是日常中最重要的事情，但其實吃得越幸福
背後的負擔也會跟著越大！！！



來自知名醫藥大廠杏輝醫藥集團-優倍多 YouBest

依照不同族群的需求來設計保健品
以嚴謹製藥精神把關產品品質

平時我的喜好就是帶著男友，一起跑下午茶、新開的咖啡廳
咖啡、飲料、甜食通通都是我的必點項目！
除了滿足口腹之慾外，也成為了自己在社群經營上的一大重心

但是這樣除了正餐的飲食外，在下班後的興趣漸漸發現負擔越來越重
為了同步減少一日的醣類吸收，真的很感謝優倍多苦瓜胜肽加入我的生活！
 

先來分享一下杏輝優倍多苦瓜胜肽膠囊上的優質成份！

 

▼有四大穩定因子▼
穩定 B-專利苦瓜胜肽：為美國專利成分，是植物性的胰島素
以獨家低溫水萃製成，保留活性、啟動代謝穩定健康

平衡 F-墨角藻萃取物：富含豐富的褐藻醣膠
是活性高的水溶性膳食纖維，強化代謝維持平衡

阻斷 O-秋葵萃取物：含特殊成分異槲皮素
三道萃取工法提煉，維持高活性、能夠調節生理機能

代謝 Z-鋅：胰島素成份之一
是啟動新陳代謝的必備元素，同步維持醣類正常代謝

四大萃取物相互搭配，更能有效全面控醣、安心穩醣

這款保健品專為關注醣類攝取族群設計
主打減少醣類吸收、啟動更好地代謝效果

對於澱粉、甜食控，或是運動量不足、年齡增長新陳代謝不好...等等族群非常友善
根本就是在說我們這一對情侶啊！
在注重日常飲食之下，還能降低身體負擔

 
畢竟身為外食族、又喜愛下班吃吃喝喝的我們
要維持三高一低「少油、少鹽、少糖、高纖」的標準確實有點難度...
加上後來認真回頭看看台灣的飲食地圖
會發現外食族的選擇「澱粉」佔了很大的比例！
炒飯、水餃、小吃必備的羹湯類...等等，飽足感大多來自澱粉
在3餐有2餐外食的我們，也開始驚覺大家口中說的：「正餐要正常」這句話
是不是「不只要吃、而是要更仔細的吃」
 

一盒包裝為60顆，全部皆採獨立的膠囊包裝
雖為苦瓜作為品牌命名，但吃起來完全沒有苦味唷
對於害怕苦瓜、又想接觸看看的人絕對是0壓力

我們更喜歡的就是方便保存、同時外出旅遊也方便攜帶的包裝
旅遊時常常要拿分裝袋，獨立包裝更方便衛生

使用方式只要在一日內攝取2顆即可！
我們會放在當日最大的那一餐前做使用、阻擋後續正餐的糖分攝取
避免更多精緻澱粉帶來的負擔
 

如果平時遇到朋友聚餐，像是約下午茶、早午餐
甚至是前陣子中秋節的罪惡烤肉趴
除了日常保健外，針對特定的精緻飲食餐敘都可以成為降低負擔的輔助

同時也打破我「只有減肥的人，才需要控制醣份迷思」
發現即使是四肢瘦瘦的族群
其實也容易隱藏醣類代謝的問題
除了即時的保健輔助外，加上循序漸進的飲食調整
雙管齊下也能達到越來越健康的生活標的！

另外看了很多營養師的推薦，除了在生活中添加苦瓜胜肽的幫忙外
也記錄幾件我們兩個實踐後，發現比較好入門的飲食選擇
✔吃水果代替果汁
✔蜂蜜、黑糖也要注意添加量
✔記得羹湯裡也隱藏著看不見的澱粉
美食、口味適度的分配也不再成為難事！


照顧自己就是在對另一半負責
維持良好的健康狀態，生活更能自由自在！

 

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